打坐参禅：五蕴皆空～身体与念头皆无我
佛陀以“五蕴”分析生命的构成：色、受、想、行、识。我们以为的“我”，其实只是这五种不断变化的聚合体。
打坐参禅：内观法门的步骤
“内观”（Vipassanā）意为“如实观察”，它不是想象、不是分析，而是直接觉察身心真实正在发生的一切。
