打坐参禅 Sitting Meditation20241月 January 打坐参禅：内观的必要方向 内观，是向内观察身心运作的过程。 Usslmc77Jan 29, 2024Dec 15, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20241月 January 打坐参禅：静坐与觉察的关系 静坐与觉察如同容器与内容：静坐提供稳定空间，觉察在其中展开。 Usslmc77Jan 22, 2024Dec 15, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20241月 January 打坐参禅：初学者的核心难点 初学者在静坐中常遇到来自身体、呼吸与心念的三重阻碍。 Usslmc77Jan 15, 2024Dec 15, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20241月 January 打坐参禅：坐姿的稳固与松柔 坐姿的稳固与松柔，是静坐修习的根本条件。 Usslmc77Jan 8, 2024Dec 15, 2025
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