打坐参禅 Sitting Meditation20248月 August 打坐参禅：身体扫描法～感受真实存在 身体扫描法是一种将觉知带回身体、让心安住当下的禅修方法。 Usslmc77Sep 2, 2024Dec 5, 2025 20248月 August打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：观察呼吸法～基础中的基础 在所有禅修方法中，观察呼吸是最简单、最自然、也是最基础的方法。 Usslmc77Aug 26, 2024Dec 5, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20248月 August 打坐参禅：禅修的稳固期与突破期 禅修并非一路上升，而是一个“稳固—突破—再稳固—再突破”的循环。 Usslmc77Aug 19, 2024Dec 5, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20248月 August 打坐参禅：身体能量的感知 身体不仅是肌肉与骨骼的组合，它也充满流动、扩散、收缩、温度、震动等“能量感”。 Usslmc77Aug 12, 2024Dec 5, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20248月 August 打坐参禅：负面念头的化解 负面念头人人都会出现，它们并不可怕，也无法避免。 Usslmc77Aug 5, 2024Dec 5, 2025
20248月 August打坐参禅 Sitting Meditation 打坐参禅：观察呼吸法～基础中的基础 在所有禅修方法中，观察呼吸是最简单、最自然、也是最基础的方法。 Usslmc77Aug 26, 2024Dec 5, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20248月 August 打坐参禅：禅修的稳固期与突破期 禅修并非一路上升，而是一个“稳固—突破—再稳固—再突破”的循环。 Usslmc77Aug 19, 2024Dec 5, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20248月 August 打坐参禅：身体能量的感知 身体不仅是肌肉与骨骼的组合，它也充满流动、扩散、收缩、温度、震动等“能量感”。 Usslmc77Aug 12, 2024Dec 5, 2025 打坐参禅 Sitting Meditation20248月 August 打坐参禅：负面念头的化解 负面念头人人都会出现，它们并不可怕，也无法避免。 Usslmc77Aug 5, 2024Dec 5, 2025
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