打坐参禅：放下执着的智慧
“放下”常被误解为逃避、放弃或压抑，但在佛法中，放下并不是丢掉什么，而是停止抓取；不是否定生命，而是让生命自然流动。
打坐参禅：禅境中的智慧闪现
在深度禅修中，觉知稳定、身心松脱、念头透明时，心会出现一种突然而清晰的领悟——被称为“智慧的闪现”。
打坐参禅：禅境中的危机与陷阱
禅修能够带来宁静、轻安、觉知与智慧，但在深入的过程中，也可能出现误解、偏差、执著与心理失衡等“修行陷阱”。
