打坐参禅：什么是“观”～照见真相
“观”（Vipassanā）是佛教禅修的核心之一，是在“止”带来的稳定之上，向内观察身心的真实面貌。
打坐参禅：从“觉察者”进入“纯觉”
禅修过程中，修行者会先体验到“觉察者”——一个能观察念头、情绪、身体感受的内在位置。
