打坐参禅：放下执着的智慧
“放下”常被误解为逃避、放弃或压抑，但在佛法中，放下并不是丢掉什么，而是停止抓取；不是否定生命，而是让生命自然流动。
打坐参禅：禅境中的智慧闪现
在深度禅修中，觉知稳定、身心松脱、念头透明时，心会出现一种突然而清晰的领悟——被称为“智慧的闪现”。