打坐参禅：观生命流动
所谓“观生命流动”，是指如实观察生命在当下不断变化的状态——身体的变动、情绪的起伏、念头的生灭、外境的转换。
打坐参禅：什么是“观”～照见真相
“观”（Vipassanā）是佛教禅修的核心之一，是在“止”带来的稳定之上，向内观察身心的真实面貌。
