打坐参禅：深度静定的十个阶段
深度静定不是一蹴而就，而是从粗散到安稳、从安稳到轻安、从轻安到明净、从明净到无我逐渐展开的内在过程。
打坐参禅：禅悦之生～喜乐从何而来
“禅悦”是禅修中自然而生的深层喜乐，不依外物，不靠欲望，而从清净、安定、放松、觉知的身心状态中自然流露。
打坐参禅：禅境中的轻安体验
“轻安”是禅修过程中常见而珍贵的体验，是身心逐渐放松、凝定、通透之后自然浮现的一种轻盈、舒畅、无负担的状态
打坐参禅：观世界如幻
“世界如幻”并非否定世界的存在，而是指出：我们所体验的世界，是由感官、记忆、情绪、念头与认知共同构成的影像，并非真实、不变、独立的实体。
