板凳禅 

背景

临济禅师用生活中的小事教化弟子。

故事内容

弟子问临济:“师父,修行的真谛是什么?”

临济指着一张板凳说:“坐吧。”

弟子坐下后问:“这就是修行?”

临济笑道:“你若安心坐下,这就是修行;若起身便忘,这便不是。”

禅意

修行的真谛在于安住当下,专注每一件事,不被杂念分散。

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